LE CONCEPT

J’ai débuté le Trail en 2016, lors de mon arrivée en Haute Savoie, j’ai vite pris conscience de l’importance du renforcement musculaire, de l’alimentation et d’une bonne hygiène de vie, pour pouvoir progresser dans cette discipline.

Intervenant en tant que coach sportif dans des salles de remise en forme notamment, j’ai également observé le nombre important et croissant de trailers, venant pratiquer la musculation en club ou association en parallèle de leurs séances de course à pied.

Devant ces constatations, l’idée m’est venue de créer Trail Training, un nouveau concept permettant aux adhérents de pouvoir effectuer des séances spécifiques de course à pieds et des séances types Trail, combinées à des séances de renforcement musculaire, de circuits trainings, d’étirements… dans une seule et même structure, tout en partageant leurs expériences, leurs défis, leurs évolutions entre passionnés.

L’objectif de Trail Training est d’apporter le maximum d’éléments pour permettre aux débutants de découvrir le trail et aux confirmés de progresser. Les différents cours seront adaptés à tous les niveaux, le but étant de démocratiser et de rendre accessible à tous cette pratique en plein essor.

En plus des séances classiques d’entraînement, des après-midis de reconnaissance de parcours seront organisés, des conférences sur l’importance de l’alimentation avant/pendant et après les courses, des sujets comme le choix des baskets seront abordés…
Vos idées seront les bienvenues pour de nouveaux sujets de conférences, le but étant de partager et d’échanger !

Afin de faciliter la communication entre tous et de créer un vrai esprit d’équipe, des groupes WhatsApp et Facebook privé seront mis en place pour pouvoir permettre à la communauté de Trail Training de partager et de se tenir informée sur les lieux de rendez-vous, les modifications exceptionnelles, etc…

LE CONCEPT

J’ai débuté le Trail en 2016, lors de mon arrivée en Haute Savoie, j’ai vite pris conscience de l’importance du renforcement musculaire, de l’alimentation et d’une bonne hygiène de vie, pour pouvoir progresser dans cette discipline.

Intervenant en tant que coach sportif dans des salles de remise en forme notamment, j’ai également observé le nombre important et croissant de trailers, venant pratiquer la musculation en club ou association en parallèle de leurs séances de course à pied.

Devant ces constatations, l’idée m’est venue de créer Trail Training, un nouveau concept permettant aux adhérents de pouvoir effectuer des séances spécifiques de course à pieds et des séances types Trail, combinées à des séances de renforcement musculaire, de circuits trainings, d’étirements… dans une seule et même structure, tout en partageant leurs expériences, leurs défis, leurs évolutions entre passionnés.

OBJECTIFS

L’objectif de Trail Training est d’apporter le maximum d’éléments pour permettre aux débutants de découvrir le trail et aux confirmés de progresser. Les différents cours seront adaptés à tous les niveaux, le but étant de démocratiser et de rendre accessible à tous cette pratique en plein essor.

En plus des séances classiques d’entraînement, des après-midis de reconnaissance de parcours seront organisés, des conférences sur l’importance de l’alimentation avant/pendant et après les courses, des sujets comme le choix des baskets seront abordés…
Vos idées seront les bienvenues pour de nouveaux sujets de conférences, le but étant de partager et d’échanger !

Afin de faciliter la communication entre tous et de créer un vrai esprit d’équipe, des groupes WhatsApp et Facebook privé seront mis en place pour pouvoir permettre à la communauté de Trail Training de partager et de se tenir informée sur les lieux de rendez-vous, les modifications exceptionnelles, etc…